国内物流贸易的效率和成本一直是企业关注的焦点。如何在激烈的市场竞争中提升效率、降低成本，成为企业寻求持续发展的关键。

一、优化供应链管理
高效的供应链管理是降低物流成本和提升效率的基础。企业需要优化库存管理，减少库存积压；选择合适的运输方式，例如根据货物的特性和运输距离选择公路、铁路、海运或空运；建立完善的仓储管理系统，提高仓储效率；加强与供应商和客户的沟通协作，提高信息透明度，从而减少沟通成本和避免延误。

二、应用先进技术
现代物流技术在提升效率和降低成本方面发挥着越来越重要的作用。例如，企业可以利用GPS追踪系统实时监控货物运输情况，提高运输效率；运用RFID技术进行货物管理，提高仓储效率和减少错误；利用大数据分析预测市场需求，优化库存管理；使用自动化仓储设备，减少人工成本和提高效率；通过电子商务平台进行在线交易，简化交易流程。

三、加强成本控制
降低物流成本需要企业对各个环节进行严格的成本控制。例如，优化运输路线，减少运输距离；选择性价比高的运输供应商；对仓储费用进行严格控制；加强包装管理，减少包装成本和损坏；提高装卸效率，减少装卸时间和成本。

四、选择合适的物流合作伙伴
选择合适的物流合作伙伴对于企业来说至关重要。企业应该根据自身的业务需求和物流特点，选择合适的物流服务提供商，例如选择具有专业化服务和良好信誉的第三方物流公司。良好的合作伙伴关系能够有效提升物流效率并降低物流成本。

五、持续改进和创新
物流行业是一个不断发展变化的行业。企业需要持续改进和创新，不断学习和借鉴先进的物流技术和管理经验，才能在激烈的竞争中立于不败之地。例如，可以定期对物流流程进行评估，找出不足之处并进行改进；可以尝试新的物流模式，例如仓配一体化，以提高效率和降低成本。

总结
提升国内物流贸易的效率和降低成本需要企业从供应链管理、技术应用、成本控制、物流合作伙伴选择和持续改进创新等多个方面入手，综合考虑，制定切实可行的策略。只有这样，才能在激烈的市场竞争中获得更大的优势，实现可持续发展。